sumber gambar : Elevenia.com
Tahukah anda bahwa air lemon memiliki segudang manfaat bagi kecantikan dan kesehatan tubuh?
Buah yang terkenal dengan rasa asamnya ini mengandung 5 persen asam sitrat dan merupakan sumber vitamin C alami yang mudak didapat. Selain harganya yang terjangkau, tenyata si kuning ini memiliki kandungan vitamin B, riboflavin dan mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor dan protein serta karbohidrat.
Berikut kami sajikan manfaat lemon.
1. Baik untuk Perut
Air lemon yang diseduh dengan air panas, dapat meringankan masalah pencernaan mulai dari mual, mulas dan mendetox racun. Dengan minum air lemon panas secara rutin, maka perut anda dibantu untuk menghilangkan kotoran secara lebih efisien.
2. Merawat Kulit
Dengan mengkonsumsi air lemon secara rutin, maka kulit kamu akan bebas dari penuaan, komedo, jerawat dan masalah kulit lainnya.
3. Menurunkan Berat Badan
Jika kamu sedang melakukan program diet, minum air lemon sangat dianjurkan karena air lemon dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh kita.
Jika kamu mempunyai berat badan dibawah 70kg, maka disarankan untuk menyeduh perasan setengah buah air lemon dengan segelas air panas.
Dan untuk kamu yang mempunyai berat badan diatas 70kg, disarankan untuk menyeduh perasan 1 buah lemon utuh dengan segelas air panas agar khasiatnya lebih maksimal.
4. Mengobati Rematik
Air lemon memiliki sifat diuretik yang dapat menghilangkan racun yang ada didalam tubuh yang dapat mengurangi rasa sakit akibat rematik dan radang sendi.
5. Menyembuhkan Infeksi Tenggorokan
Campuran air lemon dengan madu dapat meredakan dan menyembuhkan sakit tenggorokan jika diminum secara rutin.
6. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C yang terdapat pada lemon dapat meningkatkan daya tahan tubuh supaya tidak lemas dan lebih bertenaga sehingga terbebas dari radikal bebas yang mengancam kesehatan.
Namun, lemon memiliki efek samping yang dapat merusak gigi karena rasa lemon yang sangat asam dapat mengikis lapisan email gigi dan menyebabkan gigi berlubang.
Tapi, jangan ragu untuk meminumnya karena kita bisa menggunakan sedotan agar air lemon tersebut tidak langsung terkena lapisan gigi.
0 comments:
Post a Comment